當我們處於未解決的循環時，大腦會將壓力，甚至是不同的情緒所產生的化學物質影響相關的器官的健康。相認之器官和相關化學物質會作出反應，進而向大腦發出危險信號…… 這是一個很難打破的循環。我們可以透過將壓力訊息中斷，令其信號傳導中斷這個循環。

一般的芳香治療會使用橘子類精油來提振心情，因為這香氣有助於振奮精神和身體。我們都曾經感受切開新鮮檸檬時的感覺。現在就想像一下，那種清爽的香氣可以增強您的感官，令你有精神爽利的感覺。

我也很喜歡根部的精油，因為能接地氣也能為神經系統帶來保養，非常適合應對焦慮和壓力等情況。這兩種情況均會消耗身體的能量。

當感到疲倦、洩氣、缺乏活力，無論是身體上還是情感上都有點喘不過氣來，混合一支適切的情緒精油塗抹在皮膚上或滴在擴香飾物上，都能給予提振和舒緩作用。使身體快速恢復正常，可以重返工作崗位。

解除情緒上的疲憊感，其中一個最有效方法是確保有充足的睡眠。
下一篇分享文中，將分析精油與各種不同難以入睡的狀況。

瀏覽我的產品 ▶️品牌合作 | 赤熒